건강한 삶 30,40대 여성을 위한 조언

건강한 삶 30,40대 여성을 위한 조언

 

 

 

 

 

 

 

<나의 삶은 내가 만들어 간다>

 

 

나의 삶은

내가 만들어간다.

 

자신의 삶은 자신이

만들어 가는 것입니다.

나의 작은 습관들이 모여

나를 만들어갑니다.

 

알게 모르게

수년이 지나면

내 습관이 나를

 얼마나 변하게 했는지 알 수 있습니다.

 

10년이 지나고 나면 작지만

좋은 습관들을 만들어가는

성공자의 삶을 살았으면 좋겠습니다.

 

항상 긍정의 눈으로 세상을 보는 습관,

항상 긍정의 말만 하는 습관,

남에게 뭔가 주는 것을 기뻐하는 습관,

문제를 제시하지 않고

대안도 제시할 줄 아는 습관,

 

그런 습관들을 만들어

승자의 삶을 살았으면 좋겠습니다

 

이미 만들어진 나쁜 습관들을

하나씩 지워갈 수 있었으면 좋겠습니다

 

좋은 말,

좋은 행동을 늘 반복으로

그 반복들이 모여서

좋은 습관이 만들어 졌으면 좋겠습니다.

 

 

 

- '마음을 열어주는 따뜻한 편지'중에서 -

 

 

 

 

 

 

<30~40대 여자가 준비해야 할 5가지 인생>

 

 

 

1. 우아함

여전히 아름다운 여자이길 바란다면

마흔에도 여자로 보이고 싶다면 욕심일까

되돌릴 수 없다면 있는 그대로를 받아들여라

우아하게 나이 든다는 건 축복

아직 적당한 사람을 찾지 못한 싱글들에게

완벽한 가족에 대한 환상은 버려라

싱글은 우연, 엄마는 필연

봉긋한 가슴보다 뛰는 가슴이 아름답다

반짝이는 순간을 기억해

숨겨진 여성성을 발견하라

 

 

2. 유대감

평생 함께할 사람을 찾고 있다면

나이가 들면 여자들의 우정은 사그라질까

여자 친구들과 함께 나이 들어가는 즐거움

기꺼이 젊은 여성의 멘토가 되어라

인생의 지헤는 세상과 나눌수록 커진다

천생연분은 왜 갈라서게 됐을까

오래된 관계에서 열정을 되살리는 법

바람피울 수 있는 기회가 얼마 남지 않았다?

한눈을 파는 파트너에 대처하는 법

나는 나를 사랑할 권리가 있다

 

 

3. 모험심

삶에 대한 열정을 되살리고 싶다면

지금이라도 달라질 수 있을까

엄마가 되기에 너무 늦은 때란 없다.

마흔, 다른 기준으로 다른 삶을 살다

지루하다면 모험 한 스푼 가득

여성의 성욕에 대한 잘못된 믿음

매일 꼬박 1분씩 교감하라

지금 당장 인생을 즐겨라

연하의 남자를 만나면 안 될 이유 있나요?

아직 싱글이라면 반드시 익혀야 할 연애 기술

 

 

 

 

 

4. 성취감

나이 들수록 자신 있게 살고 싶다면

나는 과연 잘하고 있는 걸까

성공에 대한 나만의 기준을 만들어라

인정받고 싶은 욕구에서 벗어나는 법

마흔, 현재에 더 충실해야 하는 이유

자기 자신, 자기 인생에 관심을 집중시켜라

배우자의 기회비용은 잊어라

일단 잘하는 것부터 찾아라

전업주부라면 더욱 중요한 자부심

이혼을 망설이는 여자들을 위한 조언

성공해야 한다는 강박관념에 사로잡힌 당신에게

어떻게든다 할 수 있다는 건 착각

나는 아이보다 날 더 사랑한다

나만의 재능을 독창적으로 수용하라

 

 

5. 믿음

내면의 평화와 깨달음을 얻고 싶다면

상실의 고통도, 치유의 과정도 인생이다

살아남은 자가 지켜야 할 예의

그 무엇도 당신의 잘못이 아니다

마흔 이후 부모를 여읜다는 것

슬퍼하라, 충분히 슬퍼해도 괜찮다

내 이야기를 쓰는 건 나 자신이다

생활 신조 따위 걸림돌은 내다 버려라

바보처럼 보이는 걸 두려워하지 마라

혼란스러운 세상, 나만의 믿을을 찾아서

인생의 우선순위를 다시 정비하라

 

 

- 라 브로코-